暮年人始终都是春天弱势群体，暮年人每一每一会碰着种种的暮年疾病
，特意是人吃到了春天
，春天是甚养生春食谱种种疾病的高发期
，稍不留意就会患上高血压心脏病等种种疾病，天暮那末春天让暮年人吃些甚么食物可能养生提防疾病爆发呢
，年人下面就让我来为巨匠详细介绍一下;

一、养生猪血菠菜汤取猪血500克 ，大全切成片 ，春天菠菜500克
，暮年洗净切断 ，人吃共煮汤调味食用 
，甚养生春食谱每一曰或者隔曰1次 。天暮此汤是年人具备补而兼通供销
，体弱及老人便秘 、养生痔疮便血者最宜食用
。

二 、芹菜粥大米250克
，加过多水 ，煮至半熟状 ，再退出洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用 。春天既是芹菜大批上 ，又是怒庖丁痛以及高血压病的好发时期 ，食用芹菜粥，可能清肝热 ，降血压
，止晕 。

三、竹叶粥淡竹叶干品15克(鲜品竹叶30克) ，生石膏30克，粳米60克，白砂糖过多。先将竹叶、石膏同放入砂锅内 ，加水5碗，煎至4碗
，去渣取汁 ，后下粳米做米做粥，待熟烂  ，入糖搅匀即可 。每一曰食1次，连服3~5曰，具备清热生津
、除了烦止渴
、利尿消肿、解毒的成果。主治温热病。症见口渴多饮 ，心烦，目赤，舌红，苔黄，脉树或者洪大，口舌生疮侵蚀 ，尿黄 
，以及诸热毒肿 ，发背痈疽等 。